MSI: Yoga s Vladislavem Benitem Šoltysem

Open level

Hatha Yoga je nejstarší písemně doloženou cvičební metodou, která uvolňuje a dodává energii tělu i duši člověka. Cvičení jsou spojená s prohloubeným dýcháním, čímž se svaly procvičují do hloubky a tím aktivují také činnost vnitřních orgánů. Pozitivní efekty pravidelného cvičení yogy pocítíme jednak v kondici pohybu, dechu a také na stavu naší psychiky. Na hodinách Hatha Yogy se věnujeme koordinaci dechu a dynamické práci těla. Při praktikování Hatha Yogy se budeme opírat o školu Shadow Yoga a učení textu Hatha Yoga Padipika od Yogi Svatmarama.

Cena: 150,-/120,- Kč, celý kurz: 600,- / 480,- Kč