Taky máte občas chuť všecko pověsit na hřebík? A co kdybyste se raději přišli pověsit vy, a odreagovali se od všedních trablů? I letos otevíráme kurzy závěsné akrobacie a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Není třeba mít strach, kurzem vás provedou zkušené lektorky, takže se naučíte létat vzduchem raz dva.  

Lektorka: LUCIE KOVÁŘOVÁ

Lucie Kovářová se věnuje závěsné akrobacii od roku 2012, pedagogice v tomto oboru se věnuje od roku 2015. Stále se v oboru vzdělává například na workshopech závěsné akrobacie s Cirk la Putykou, či pražským Cirqueonem. Vystudovala Janáčkovu konzervatoř a gymnázium v Ostravě, obor moderní tanec. V současnosti studuje ve řetím ročníku univerzity Palackého v Olomouci obor teorie a dějiny dramatických umění. Je členkou MOVE Dance Company, kde ji můžete vidět v choreografii Anny Jirmanové „Snílci“. Dále jí můžete také vidět na jevišti Národního divadla Moravskoslezského ve vybraných operních inscenacích. Účastnila se také několika site-specific projetů, například s Miřenkou Čechovou a Radimem Vizvárym ve Starých koupelnách na dole Hlubina, nebo účinkuje v tanečním filmu Ostravica-Textilia: Luxury Memories.

• Jarní semestr lekcí závěsné akrobacie probíhá od 8.1. do 27.3. (lekce probíhají i během jarních prázdnin)

ROZPIS LEKCÍ:

Pondělí:

• 16:30 – 18:00 open age (mírně pokročilí, od 7 do ??? let)

  • Lekce je primárně určena jako navazující kurz z předchozího školního roku. Ideální pro rodiče s dětmi, nebo celé rodiny, pokud již se závěsnou akrobacií mají základní zkušenosti. Kurz zopakuje a prohloubí znalosti z loňského roku, rozvine nové možnosti šplhu, inverzních pozic, i tanečních prvků. Struktura lekce zůstává, můžete se opět těšit na pořádný warm-up a posílení, nové prvky na šále a na závěr relaxační pozice a protažení.

  • Lekce je nutné navštěvovat jako celý kurz. Jednotlivé vstupy nejsou možné.

  • Délka lekce 90 min

• 18:00 – 19:30 dospělí (mírně pokročilí, od 14ti let)

  • Lekce navazují na předchozí kurz závěsné akrobacie pro začátečníky, ale pokud jste již lekce závěsné akrobacie navštěvovali jinde, jste srdečně zváni i do této kategorie.Je nutné zvládat, francouzský i ruský typ šplhu, uvazovat dva typy footlocků ve vzduchu, a pozice „ježíš“ a „žába“. Struktura lekce zůstane stejná, nemine vás rozehřátí a posílení v úvodní části lekce, nové prvky a pozice na šále a nově jejich propojování s vazebnými prvky. Závěr bude patřit protažení všech nejdůležitějších svalových skupin.

  • Lekce je nutné navštěvovat jako celý kurz. Jednotlivé vstupy nejsou možné.

  • Délka lekce 90 min

• 19:30 – 21:00 dospělí (pokročilí, od 14ti let)
  • Pro tento kurz je nutné absolvování předchozí úrovně, tedy kurzu pro mírně pokročilé. Do kurzu můžete být zařazeni po konzultaci s lektorkou. Lekce jsou vedeny s větším důrazem na individualitu studentů. Kromě nových pozic se připravují i celé  sekvence a choreografie.
  • Lekce je nutné navštěvovat jako celý kurz. Jednotlivé vstupy nejsou možné.
  • Délka lekce 90 min

Úterý

• 17:00 – 18:30 open age (začátečníci, od 8 – do ??? let)
  • V případě, že se účastní děti i s rodičem, je možná účast již od 7 let.
• 18:30 – 20:00 dospělí (začátečníci, od 14ti let)

  • Hledáte pohybovou aktivitu, kde získáte získáte eleganci a sílu zároveň? Kde se objeují stále nové výzvy, trochu adrenalinu a krásy? Pak je závěsná akrobacie právě pro vás. V úvodu lekce precizně zahřejete a posílíte celé tělo. Střední část lekce patří práci se šálou, šplh, základní pozice  i inverzní v tzv. uzlu a příprava prvků na volné šále. Závěr lekce patří relaxačním prvkům a řádnému protažení, abychom vyvážili zátěž z lekce. Pokud cítíte, že byste potřebovali pomalejší tempo a individuálnější přístup, přihlaste se do lekcí OPEN AGE začátečníci.

•        REZERVACE můžete provádět na http://rezervace.moveostrava.cz/ 

Ceny :